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    Seulement une heure d'exercice chaque semaine peut aider à la dépression

    Le conseil est si fondamental, parfois c’est exaspérant: bouge ton corps et tu te sentiras mieux, même si ton cerveau travaille contre toi. Mais si vous traitez avec la dépression, une nouvelle étude offre un espoir de soulagement et ne nécessite pas de devenir un rat de gym quand vous vous sentez le pire. Vidéo du jour Black Dog Institute, en Australie, se concentre sur les problèmes de santé mentale sur le lieu de travail.

      Cela pourrait être le pire moyen de quitter votre emploi

      C'est le rare employé qui n'a jamais imaginé de scénario théâtral élaboré pour quitter son emploi. Peut-être avez-vous envisagé d'envoyer un grand nombre de courriels ou de vous retirer du bureau. Aussi satisfaisant que cela puisse paraître, la plupart d'entre nous ne le ferions jamais dans la vie réelle. Ce n’est pas la pire façon de quitter votre emploi, bien que, même s’il s’avère que nous sommes plus nombreux à le faire.

        Cela pourrait être le secret des horaires de travail des parents

        C’est assez d’efforts pour garder une trace de votre vie lorsque vous ne faites que vous-même. Facteur dans vos responsabilités en tant que parent et les choses se compliquent très vite. La seule chose qui est facile est de se sentir coupable de votre horaire de travail, mais il y a en fait une bonne nouvelle pour les parents qui travaillent, quels que soient leurs horaires.

          Comment transformer une offre d'emploi en une augmentation pour votre emploi actuel

          Voici un scénario que vous connaissez peut-être: Vous travaillez au même endroit depuis plus d'un an. Vous aimez le travail, vous avez un bon patron, de bons collègues et le salaire… eh bien, le salaire pourrait être meilleur. Ce n’est pas que vous ne pouvez pas faire votre loyer et vivre confortablement, ou que vous vous ennuyez au travail. Plus comme, vous prenez plus de travail et vous vous êtes établi à votre bureau actuel.

            Glossier ajoute 282 nouveaux travaux. Veux un?

            Glossier est la marque de maquillage et de produits de beauté branchée du moment. Bien que la marque soit restée relativement stable au cours des dernières années, il y a quelques mois, elle avait collecté 24 millions de dollars via un tour de table de financement de série B, et maintenant, elle investit dans cet investissement. Vidéo du jour La semaine dernière, le gouverneur de l'État de New York, Andrew Cuomo, a annoncé l'expansion de Glossier, qui prévoit notamment la création de 282 nouveaux emplois à New York.

              Pizza Hut embauche 14 000 nouveaux conducteurs

              PSA: Pizza Hut recrute. Et ils embauchent une tonne de personnes. Vidéo du jour Pour suivre le rythme effréné du monde moderne, la pépite de la pizza a annoncé qu'elle ajouterait 14 000 nouveaux conducteurs à son parc cette année. Doug Terfehr, un porte-parole de Pizza Hut, a déclaré dans un communiqué: "La livraison à la demande restant une priorité pour nos clients, nous nous engageons plus que jamais à fournir la meilleure expérience de livraison de pizza possible.

                Groupes Facebook qui vont changer votre jeu de recherche d'emploi

                Regardons les choses en face: la recherche d'un emploi est le pire. C'est un processus qui peut amener les candidats les plus confiants à se sentir aliénés et sans voix - perdus dans une mer de lettres d'accompagnement sans réponses et d'affichages de postes obsolètes. Les sites tels que Craigslist, Monster, Indeed et Idealist ont tendance à être les meilleurs contacts pour savoir qui embauche, mais préparez-vous à une arme secrète qui changera la donne: FACEBOOK.

                  10 Étapes pour "nettoyer le printemps" vos finances

                  Lorsque le printemps arrive, il est facile de se sentir motivé par tout l'air frais, le soleil et le pépiement des oiseaux. Travaux de jardinage, nettoyage en profondeur, rangement de vos vêtements d’hiver - tout est si agréable. Le premier jour de l’année, on a le sentiment qu’il fait assez chaud pour poser les vitres de la voiture, que vous avez besoin de lunettes de soleil et que tout est frais et neuf.

                    3 Façons d'obtenir votre argent en tant que pigiste

                    J'ai commencé à travailler à la pige quand j'étais encore au collège. Je me spécialisais en anglais avec un accent particulier sur l'écriture et je voulais vraiment avoir quelques orteils à la porte avant d'obtenir mon diplôme. Quelque chose d'autre que "Lit Mag" à mettre sur mon CV, vous savez? J'ai consulté plusieurs publications en ligne (les jours précédant Buzzfeed, si vous pouvez croire que ces jours existaient!).

                      3 Façons de gagner plus d'argent quand on est pigiste

                      Lorsque vous travaillez pour vous-même en tant que pigiste, vous profitez d'une tonne de liberté. Vous avez la possibilité de définir votre propre calendrier, de choisir vos propres projets et de créer vos propres services. crédit: Jacob Ammentorp Lund / iStock / GettyImages Vous avez également la possibilité de vous payer ce que vous voulez. Il n'y a pas de patron au-dessus de vous qui vous refuse une augmentation ou retient un bonus.

                        4 Façons de gagner de l'argent facilement et rapidement

                        Une dure vérité: si vous n'avez pas assez d'argent, vous devez en avoir plus. Le meilleur moyen d’améliorer une situation financière difficile est de trouver des moyens de gagner plus d’argent. credit: Sergey Nivens / iStock / GettyImages Par exemple, supposons que vous ayez à rembourser votre dette, que vous ayez déjà réduit vos dépenses au maximum, et que vous consacriez tout cet argent supplémentaire à cette dette.

                          5 Questions d'entrevue et leurs meilleures réponses

                          Donc, vous avez un entretien d'embauche, c'est génial! Mais vous ne pouvez pas y aller sans que votre arsenal soit prêt. La chose à propos des entretiens d'embauche est que le plus souvent les questions identiques (ou similaires) sont posées; ce qui signifie que la préparation est bien plus facile que vous ne le pensez. Néanmoins, ces questions peuvent être délicates, c'est pourquoi il est extrêmement important d'y réfléchir avant l'entretien.

                            5 Entreprises Kardashian qui prouvent que presque chaque idée est bonne

                            Ça a commencé par un baiser, comment ça a fini comme ça? La sex tape révélée par Kim Kardashian catapultant sa famille est le meilleur exemple de prise en charge dans une situation depuis que Veronica Sawyer a enfilé son chouchou rouge dans Heathers. Depuis son lancement en 2007, qui a été rapidement suivi par leur E!

                              5 Étapes pour quitter votre travail de jour et freelance

                              Lorsque je suis passée d'un emploi à plein temps dans un hôpital à une activité indépendante à temps plein, j'étais complètement préparée. J'ai reçu un "oui" d'un nouveau client d'ancrage (quelqu'un qui s'engage à vous envoyer des affaires stables) et le lendemain, j'ai mis mon préavis de deux semaines. En cours de route, j'ai beaucoup appris sur les bonnes façons de se préparer à devenir pigiste à temps plein.

                                5 Conseils pour économiser de l'argent pour démarrer votre entreprise

                                Posséder sa propre entreprise - c'est le rêve américain? Parfois, cela ressemble parfois à cela: un rêve. Prêt à faire de ce rêve une réalité? Tu peux absolument le faire. Nous croyons en toi. credit: Twenty20 Voici quelques conseils pour bien commencer à accumuler de l'argent: 1. Déterminez quels seront vos coûts de démarrage et créez un coussin de trésorerie.

                                  5 Façons de gagner de l'argent le jour du scrutin

                                  En tant que mère occupée essayant de gérer une carrière et un ménage, je me trouve parfois désireuse de gagner de l'argent supplémentaire, mais je ne veux pas l'engagement requis pour occuper un autre emploi permanent. Les élections sont le moment idéal pour trouver du travail temporaire. Si votre budget et votre emploi du temps sont poussés à la limite ce mois-ci, considérez ces emplois à court terme que vous pouvez faire le jour des élections ou aux alentours.

                                    8 Espaces de travail qui prouvent une meilleure conception signifie un meilleur travail

                                    Que vous travailliez sur votre plan d'affaires, que vous programmiez certaines entrées de données ou que vous codiez votre nouvelle application, votre espace de travail est essentiel à votre réussite. Découvrez comment ces conceptions de cellules peuvent améliorer votre jeu. Total #deskgoals. Non seulement les jardins succulents sont agréables à regarder, mais ils sont faciles à entretenir. En outre, ce petit gnome écoutera vos plaintes sans broncher.

                                      9 Jerks Tout le monde travaille avec et comment les gérer

                                      Chaque bureau en a. crédit: Poike / iStock / GettyImages 1. The Office Gossip crédit: Imgflip Tout ce qu'ils veulent, c'est rester assis toute la journée et parler de tout et de chacun. Ils se feront un devoir de connaître tout le thé au bureau et s'assureront que tout le monde le sait aussi. Comment gérer cette race spéciale: restez loin d'eux.

                                        Les 9 activités que vous pouvez entreprendre aujourd'hui

                                        Si vous ne recevez pas plusieurs flux de revenus, vous devez faire mieux! Un revenu supplémentaire vous permettra de rembourser vos prêts étudiants fastidieux le plus tôt possible, de faire le voyage dont vous rêvez depuis des années et de mettre davantage d’économies. Vous pouvez gagner de l'argent de plusieurs façons, cela dépend de ce que vous êtes prêt à faire.

                                          Conseils de carrière réellement utiles pour les femmes

                                          En tant que femmes, nous recevons d'innombrables conseils de carrière: nous pencher mais ne pas donner la priorité au travail; entreprendre autant de projets que vous pouvez, mais aussi fixer des limites; soyez gentil avec tout le monde mais ne soyez pas un jeu d'enfant. Le conseil est si rapide et furieux qu'il peut être difficile de savoir exactement quoi écouter. Dans le but de calmer le bruit et de nous concentrer sur ce qui est vraiment important, nous nous sommes concentrés sur les conseils qui nous ont vraiment touchés et qui nous ont aidés dans notre propre carrière en plein essor.

                                            Allez-vous vraiment faire fortune en vendant des jambières, du maquillage ou des bijoux?

                                            WTF est un MLM? MLM est synonyme de marketing multiniveau et il y a probablement des vendeurs pour certaines de ces entreprises sur votre flux Facebook, vous énervant en ce moment. credit: patronestaff / iStock / GettyImages Les MLM dont vous avez probablement entendu parler du marketing multiniveau se produisent partout dans vos flux de médias sociaux.

                                              Le bonus de Clark dans "Les vacances de Noël du lampoon national" devait être de combien?!

                                              Les vacances de Noël restent un classique des vacances, car nous sommes tous, à bien des égards, Clark Griswold. Il est notre surmoi amoureux des vacances et notre identité. Il est notre rêve d'obtenir l'arbre parfait et de le couper nous-mêmes, et il est la dure réalité d'oublier d'apporter une scie lors de l'excursion.

                                                Avez-vous vraiment besoin d'un plan d'affaires?

                                                Beaucoup de propriétaires d’entreprise qui commencent à se demander s’ils ont besoin ou non d’un plan d’entreprise. credit: Twenty20 La réponse courte est: Oui. Vous avez besoin d'un plan d'affaires. À tout le moins, vous avez besoin de quelque chose pour vous guider lorsque vous développez votre entreprise. Il ne peut pas perdre! credit: Comedy Central La vraie question devrait être: "De quel type de plan d'affaires ai-je besoin?

                                                  Se sent que chaque entrepreneur sait trop bien

                                                  En tant que propriétaire d’entreprise, vous allez inévitablement ressentir une multitude de sentiments différents au fil du temps. Il y a beaucoup de hauts et de bas; vous pouvez commencer à penser que vous allez réellement fou. Ces sentiments sont complètement normaux et indiquent que vous êtes sur quelque chose. Voici quelques-uns de ces sentiments que tous les propriétaires de petites entreprises connaissent trop bien.

                                                    Voici les 6 premières étapes pour démarrer une petite entreprise

                                                    Démarrer une entreprise, bien que très amusant, n’est pas aussi facile que de dire: "Je vais simplement traîner mon bardeau aujourd’hui et voir ce qui se passe." C'est certainement une partie de cela, mais la réalité est qu'il y a beaucoup de pièces en mouvement pour démarrer une entreprise. credit: Twenty20 Voici notre liste de contrôle de démarrage de petite entreprise afin que vous puissiez vous assurer que vous avez tous les outils en place.

                                                      Voici comment 7 candidats sur "Bachelor" de cette saison font leur argent

                                                      En cette saison de MILF Island L e Bachelor, nous apprendrons qui Nick choisira d'être son amour pour la vie. Il y a une gamme saine de bachelorettes à choisir et, comme d'habitude, ils ont tous... des emplois intéressants. Malheureusement, il n'y a pas de passionnés de poulet cette saison, totalement décevant. Nous savons tous comment ils proposent leurs titres, mais qu'en est-il de leurs salaires?

                                                        Voici ce que les stars peuvent nous apprendre sur l'argent

                                                        Il n’est pas surprenant que les célébrités aient de solides conseils financiers; après tout, la gloire et la fortune vont presque toujours de pair. Ce qui est surprenant, c'est à quel point les conseils concernant l'argent des célébrités peuvent être judicieux et raisonnables. Stars: Ils sont comme nous, vivant dans des appartements normaux et utilisant des coupons! (Genre de.) Kim Kardashian-West crédit: Slaven Vlasic / Getty Images Divertissement / Cette femme a déjà acheté CHAQUE article dans un magasin de vêtements au cours d'un épisode de Keeping Up With The Kardashians, mais il s'avère que a un budget, elle peut s'y tenir comme aucune autre affaire.

                                                          Combien pouvez-vous vraiment gagner par Shilling sur Instagram?

                                                          Pour la plupart d'entre nous, les médias sociaux (et, soyons honnêtes, Instagram en particulier) est une perte de temps totale. Vous pensez: "Oh, je vais juste faire défiler les premiers messages pour éclaircir mon esprit", mais après 15 minutes et des dizaines de tapotements plus tard, vous avez perdu tout votre trajet en Uber et répondu à zéro des courriels que vous aviez planifiés. répondre.

                                                            Comment une femme a décollé de son entreprise de roller derby

                                                            Rachel Navarez est la propriétaire de Iron Doll Clothing, une mère, une femme et un dur à cuire. Nous avons discuté par courrier électronique de la manière dont elle avait mis son patin à roulettes dans la boutique de vêtements de sport pour femmes. credit: a / s Rachel Navarez LivingTheCheapLife.net: Comment avez-vous commencé à travailler avec Iron Doll? Je sais que vous étiez à Roller Derby, mais comment avez-vous transformé cela en carrière dans la fabrication d'uniformes d'équipe?

                                                              Comment faire plus d'argent en construisant votre marque personnelle

                                                              À l'ère des médias sociaux, la construction d'une marque personnelle est devenue une entreprise miniature. Il suffit de regarder Kim Kardashian, elle tire littéralement de l'argent de son nom et à peu près rien d'autre. crédit: © Rawpixel Elle n'est pas la seule non plus. Dans un segment récent, 60 Minutes a plongé dans le monde des influenceurs des médias sociaux.